【彼女が欲しくて筋トレしている人必見‼︎】実は間違っていたプロテインの飲み方...ボディビルダーが教えてくれた今までの常識を覆す、最高のプロテインの摂取時間を徹底解説します
どうも筋肉アドバイザーのRyotaです
モテたい...
その一心で筋トレをしていますか？
いいですね、今の変わろうとしている
あなたの姿は僕はとても大好きです！
筋トレの最中にプロテインを飲んでいますか？
飲んでいるなら本気なんですね！
心底尊敬します！
ですが、その飲み方
本当にあっていますか？
実は最近、県のボディビル大会での優勝者が運営
しているトレーニング教室に行きました
本当なら月々3万円以上かかりますが
ツテがありましたので少額で抑えて行く
事が出来たのですが...
そこで、たくさんの知識を得たのでこの
ブログで無料公開させていただきます！
その内の１つであるプロテインの飲み方を
解説させてもらう為に記事を書かせて
もらっています！
この事を知れば
あなたの筋肉の成長速度が加速して
より早く男らしくなり、女の子が
大好きな身体に仕上がることができる
でしょう
ですが、知らないと
成長速度はそのままで無駄な時間を
過ごしてしまい、女の子とイチャイチャ
するチャンスを無駄にするかもしれません
月々3万円かかる費用をこのブログを読む
ことで無料で知ることができます！
損はさせません！
ぜひ見て行ってください！
•プロテインの飲むタイミング
僕は
プロテインを飲むタイミングは
•筋トレの最中
•筋トレ後の30分以内
だと思っていました
あなたもそうだと思いますよね？
でも実は
間違っていたのです
本当のプロテインを飲むタイミングは
•筋トレを始める１時間前
•筋トレから1時間後
の２つのタイミングの飲むのが
ベストだったのです！
これを知った時は
え？と思いましたね笑
そして、筋トレの最中には
BCAAといったサプリを取る
これが筋トレの成長を加速させる
方法です！
飲んで１時間後に筋肉を成長させる
栄養素へ変わるらしいです
BCAAは
筋肉を成長させる栄養素を直接摂取して
いるため筋トレをしている最中に飲める
つまり筋肉を成長させる栄養素が
身体に届いている最中に筋トレを
行うという事が大事なのです！
これが最高の方程式です！
もし筋トレをしているなら
こうして下さい
①筋トレの1時間前にプロテインを
1食分摂取
↓
②筋トレをする
↓
③筋トレをし終わって1時間後
にプロテインを1食分摂取
この手順を行うことが
最高のプロテインの飲み方を意味して
いるのです！
ぜひ、やってみましょう！
簡単に飲むタイミングを変えるだけで
筋肉の成長を早められると考えると
効率が良いですよね！
あなたが作った美ボディを女の子に
披露する時が刻一刻と迫ってきています！
これかも僕は普通は
最低
月々3万円
最高
２ヶ月で15万円
の費用がかかる教室に通います
そして得た知識をみなさんに共有しよう
と思っています！
ぜひ、これからもこのブログを見て
下さいね！
よろしくお願いします！
