【女の子にドン引きされる体に...】このままでは女の子が気持ち悪っ‼︎と思ってしまう体になっていくかもしれない！？女の子が求める美ボディを作る方法を伝授します！
どうも筋トレアドバイザーのRyotaです
彼女を作るために筋トレを頑張って
いますか？
自分を変えようと必死に努力
していると思います
ですが、もしかして
胸筋と腹筋だけトレーニング
をしていませんか？
そのまま筋トレをしてしまうと
逆にダサい身体になってしまうかも
しれません！
あなたの美ボディをつくる手助け
をするためにこの記事を書かせて
頂きました！
この事を知ればあなたは
美しい体を手に入れる方法を
知り、女の子に筋肉を披露した
時にはイチコロです
ですが、知らなければあなたは
筋トレをして美しい体が出来上がらず
ダサい体を作ってしまうかもしれませ
ん、女の子が見た時に思うことは
「ダサ...」でしょう
この記事を読めば
あなたが思う最高のボディを作る
方法がわかります！
無料で公開されているので
ぜひ、見て行ってください！
•チキンレッグにはなるな
胸筋や腹筋を鍛えれば女の子が
求める美しい身体になると思って
いますか？
確かに、胸筋や腹筋をつければ
男らしくなります
ですが
もし女の子の前で脱いだとしましょう
その時は上半身しか見ないと思いますか？
いいえ、違いますよね
体全体のシルエットを見ます
なので
上がゴツくて
となるとシルエットは最悪です
なので全体のシルエットを良くするために
脚のトレーニングを付け加えましょう！
行うトレーニングは良く知る
「スクワット」です
スクワットによって脚を肥大化させる
事ができます！
①脚を肩幅の位置に固定し立ちます
↓
②お尻から椅子に座るような感覚で
太ももと床が平行になるくらいまで
落とし、１秒キープ
↓
③体をゆっくりおこし、①と同じ
姿勢になる
これが最高のスクワットです！
筋トレで大事なことは
回数や負荷ではなく
フォームです！
なのでフォームを意識して
10回×3セット行いましょう！
スクワットをトレーニングに取り入れること
によりあなたの身体のバランスが良くなる
ことは間違いありません！
女の子にモテる為の身体を作っていたのに
いつの間にかダサい身体を作っていた...
という事故を未然に防ぐことができました
ぜひ、めんどくさがらずやってください！
必ずあなたのためになります！
頑張ってください！
応援しています！
