【女の子がクドいくらい求めてくる！？】美ボディにわずか〇〇日で大変身‼︎ガリガリだから...といって諦めなきで！「誰でも」筋肉をつけることができる最強のトレーニングを紹介します
どうも、筋トレアドバイザーのRyotaです！
今回の記事は、
女の子達に男らしくみられて
チヤホヤされたい‼︎
と言った悩みを持っている人に
向けての記事です
そんな人達はきっと
俺太らない体質だからな〜
筋肉つかないもんな〜
と言った理由で諦めてる人が多いと思います
実はそれ
ただの言い訳なのです
その勘違いを訂正するために
記事を書かせて貰いました！
この記事を読まないと
いざ女の子の前で脱ぐ場面になっても
「え、なにこの身体ダサッ‼︎」
と心の中で思われてしまい
でもこの記事を読み、実践することで
女の子の前で脱いだ時は
「え、なにこの身体エグッ‼︎」
となり、あなたの身体を
求めてくるようになるでしょう
これから紹介するトレーニングを実践
することにより男にとっての
「事故」を防ぐことができます！
簡単ですのでこの記事に沿って
やってみましょう‼︎
•大事なことは
Hの時に恥をかかないようにするには
かっこいい身体をつくるのが大前提です
その為には筋トレをする必要があります
でも実際、どこの筋肉をつければいいの？
腹筋？胸筋？背筋？
答えは胸筋です！
知ってました？胸筋というのは男らしい身体を
見せるのに重要な役割を持っているんですよ
なので今回は、
筋トレがテーマですが
モテる部位である胸筋を
集中して鍛えることにより
素早く女の子の前で
美ボディを披露する
方法を伝授します！
•求められる身体を作る胸筋トレーニング
短期間で女の子に好印象を与える
筋肉をつけるトレーニング
それは...
最強の大胸筋トレーニング
「ヒンズープッシュアップ」
（やり方は後ほど）
です！
あれ？腕立て伏せじゃないの？
と思います？
確かに腕立て伏せも大胸筋を鍛える
トレーニングとして広く知られて
いますが、
普通すぎる！
そして、その腕立て伏せなんかよりもっと
大胸筋に効かせることができるトレーニング
方法が世の中には沢山あります！
その中の１つが
「ヒンズープッシュアップ」です
変な名前ですよね！
ですけど、変な名前の割には
最高のトレーニングなのです
このトレーニングは
大胸筋だけでなく、サブとして
•腹筋
•背筋
•三角筋（二の腕）
を鍛える事もできますので
効率良くイケメンな身体に
仕上げることができるのです！
•ヒンズープッシュアップのやり方
ヒンズープッシュアップについて説明します
1.画像のような姿勢をとる
（ここで大事なのが
お尻は上に突き出し、手は頭より前の
位置に置いておきます）
↓
2.肘を下に曲げ、胸を地面にスレスレに
手と手の間をそり上げるように
して上げていく
↓
3.スフィンクス完成‼︎
（1秒キープする）
↓
4.地面を手で押しながら腰を後ろの方に
持っていき1.の姿勢に戻す
•1〜4の流れを「限界」まで繰り返す
これが
ヒンズープッシュアップです
最初のほうは
めっちゃくちゃキツい
です...
0回か1回しかできない....
となってもがっかりしないでください！
筋トレというのはやっていくと
どんどん慣れていき
どんどん回数が増えていく
のです
あなたの成長は
これからなのです‼︎
•30日後には...
•週に3回（※筋肉痛がある時はやらない）
•限界の回数×3セット
やっていきましょう！
そうすれば、あなたの身体に
筋肉の成長が目に見えて分かり
女の子に身体を見られた時は
「あれ？筋トレしてるの？」
と言われるような身体に
なっています！
これで恥ずかしくない身体の
完成ですね！
もし、めんどくさがってやらないと
女の子の前で脱いだら
「この男やっぱダサいわ」
と思われ、せっかく成就した
恋がすぐに枯れてしまうかもしれません！
そんな「事故」を起こさない為にも
ぜひ、1ヶ月の間、
スマホを触る時間
を
ヒンズープッシュアップの時間
に変えてみましょう！
「必ず」あなたは変われることが
できます！
これからも頑張ってください！
応援しています！
